按摩椅适合哪些人按摩

按摩椅适合哪些人按摩前面我介绍了《哪些人不适合使用按摩椅》。今天我主要介绍的是按摩椅适合哪些人使用这一话题。首先我们来认识一下按摩椅的按摩原理,通过按摩椅原理来分析哪些人适合使用按摩椅来按摩。

一、按摩椅按摩原理:

狭义:利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩,人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松,关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。

广义:利用机械的滚动力作用和气泵的气压力挤压来进行按摩,使用这种仿人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,在按摩后可感到肌肉放松,关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳。

从百度百科来看,按摩椅的功效对于长时间坐着工作和学习的人来说,可以令血液循环通畅,改善腰酸背痛及预防病症,还能提高睡眠质量,缓解全身疲劳,改善姿势及锻炼健康身体。

二、适合使用人群:

1、按摩椅对长时间坐着不活动的学生和上班族作用非常大;

2、对运动人群也适合,按摩主要是针对肌肉,更适合有推拿功能、针对肌肉揉捏功能和有局部加热功能的产品;

3、中老人几乎都有骨质疏松问题,因此老年人以按摩棒、局部按摩器、可调节力度全身按摩椅为主,以促进血液循环,加快新陈代谢。

4、主妇,主妇长期以不正确的姿势做家事,容易造成累积性的伤害,进而演变成慢性症状,使用按摩椅能帮助缓解酸痛的情形。

按摩椅适合哪些人按摩

三、专家提醒:

电动按摩椅虽能起到促进人体血液循环、锻炼肌肉的辅助作用,在某种程度上相当于使人体活动量增强,但不是什么人都可以使用,而是使用的人群也要注意使用时间,轻体力人群用按摩椅时间一般10-15分钟即可。

在使用按摩椅时,要调整好按摩力度和次数,要由轻到重,由少到多。另外,按摩时最好控制在每次20分钟左右,早晚各1次即可,如清晨起床后和临睡前。

 

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